饮食催生法有哪些？

孕妈妈们需要催生了，那么如何轻松催生，保障母婴的健康，早日享受当妈妈的快乐呢？临产时食用一些粥食，不仅能使孕妈妈更加顺利地分娩，而且加快了产程，减少了妈妈们的痛苦。下面小编来跟大家分享一下一些饮食催生法。

1白莲须煲鸡蛋

原料：白莲须、鸡蛋、冰糖少许，清水适量。

制作：洗净白莲须和鸡蛋，加入三碗水份量，连同鸡蛋、白莲须一齐煲，煲到鸡蛋熟了，捞出鸡蛋，去壳后再继续煲，煲到一碗水左右，放点冰糖即可。一两可以煲3－4次，临生前一、两个星期开始饮，每星期1－2次。

效用：清胎毒，孕妈妈临产时食用，能帮助顺产。

2冬苋菜粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。

3空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

（www.qqyy.com）温馨提示：孕妈妈要注意的是，这几款粥在孕期不宜食用，以防流产。

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