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关于艾灸减肥，你了解多少...@中医骨伤王医师的动态

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 05:22

关于艾灸减肥，你了解多少？

艾灸是一种古老的中医疗法，近几年在调理身体和辅助治疗方面备受关注。艾灸不仅能缓解疼痛、改善亚健康状态，还被许多追求健康减肥的人士用来辅助减肥。今天，我们就来探讨艾灸是怎么帮助减肥的✨。
‍艾灸减肥的原理
促进新陈代谢：艾灸通过温热刺激，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体燃烧多余脂肪。
调节内分泌：艾灸能够调节内分泌系统，改善因内分泌失调引起的肥胖。
改善脾胃功能：艾灸可以增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收，减少脂肪的堆积
消除水肿：对于水肿型肥胖，艾灸有助于利尿消肿，改善身体水分代谢。
艾灸减肥的方法
艾条灸：将艾条点燃后，对准穴位进行熏烤。距离穴位2-3厘米，以感觉温热但不灼痛为宜。每次艾灸15-20分钟。
艾灸盒灸：将艾条插入艾灸盒中，然后将艾灸盒放在穴位上进行艾灸。这种方法比较方便，适合自己在家操作。
艾灸罐灸：艾灸罐可以固定在穴位上，通过燃烧艾绒产生的热量进行艾灸。艾灸罐灸的时间可以稍长一些，一般为20-30分钟。
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