艾草能减肥吗

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艾草能减肥吗

宋维铭主任医师整形外科

中国医学科学院整形外科医院

三甲

艾草一般是可以减肥的，能够达到辅助减肥的作用。

艾草能够达到温阳散寒的作用，而且能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时还能够促进体内的湿气和寒气尽快的排出，从而达到辅助减肥的作用。

如果自身的体型出现明显的肥胖，最好通过医美的方法改善，比如溶脂针注射或者是抽脂手术，抽脂手术是属于一种比较流行的微整形减肥方法，而且减肥后的效果相对来说是比较好的，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，否则会造成体内的脂肪堆积。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到辅助减肥和瘦身的效果，刚开始锻炼的时候一定要做好热身运动。

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