艾叶可以减肥吗

提问时间：2018-12-06 17:16

本人身高168，体重80公斤，感觉很胖了，我试过好多减肥的方法，到体重保持在70公斤左右下不去了，我想要减到120斤左右，请问一下专家艾叶可以减肥嘛？

答医生回复

艾叶可以减肥，但是更好的可以选择运动减肥。运动减肥可以消耗图内脂肪和糖。由于食物里的脂肪进入体内后，会被分解为甘油三酯和游离脂肪酸，再进入血液储存于脂肪细胞中如果摄入含脂类物质愈多，脂肪组织就愈增加。
此外，部分糖类食物摄入过多体内也会转变为脂肪组织储存起来。而在增加运动的时候，肌肉活动是需要热量的，就会对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，得不到补充的脂肪细胞还要支出，所以就会缩小变瘪。

回复时间：2018-12-06 18:31

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