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艾灸哪里可以减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 05:35

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院

在医生的操作下艾灸下脘穴、足三里穴、关元穴等部位对于减肥有帮助。
1、下脘穴：下脘穴位于上腹部，艾灸后可以调理脾胃，促进胃肠蠕动，改善腹泻、消化不良等症状，使体内毒素排出后达到减肥的目的。
2、足三里穴：足三里穴属足阳明胃经，具有和胃健脾、通腑化痰等功效，艾灸该穴位后可以使脾胃功能和代谢能力增强，逐渐减轻体重。
3、关元穴：关元穴位于下腹部，属任脉，具有培补元气、通利小便的功效，艾灸关元穴可以使肠道功能恢复正常，消耗腹部的脂肪，起到减肥的作用。
此外，艾灸大横穴、天枢穴等穴位也可以起到减肥的功效，但艾灸穴位只能起到辅助减肥的作用，平时还需注意通过饮食调理和适当运动来减轻体重。