艾灸减肥多久有效果？

艾灸减肥，其实是中医经络理论与针灸疗法的应用，主要是通过燃烧艾叶产生的温热刺激经络穴位，调节身体的机能状态，达到减轻体重、改善身体状况的目的。

1. 艾灸对减肥的作用：艾灸对于中医理论提出的“湿”、“寒”、“瘀”三大体质恰好发挥了积极的作用，艾灸可以通过活血化瘀、疏通经络、温通脘腹、减少肥胖等方面，达到减肥的目的。

2. 艾灸减肥需要多久才能见效：由于每个人的体质不同，减肥效果因人而异，一般需要坚持每周进行2至3次、每次30-40分钟的艾灸疗程。如果连续坚持艾灸疗程1至2个月，可能会看到一些明显的减肥效果。

3. 注意事项：艾灸疗程需要在正规的中医机构进行，遵医嘱、合理运用。同时加强锻炼，控制饮食，保持良好的生活习惯，才能够使减肥效果更加明显。另外，孕妇、高血压、心脏病等人群应避免进行艾灸减肥。

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