养生饮品有哪些呢？

养生饮品有哪些呢？

2015-12-05 00:42

莫离、莫不弃问

我平时有一个爱喝饮料的习惯，但是大多都是碳酸饮料，我朋友说这样对身体不好，不知道生活中哪些饮品能促进人体保健养生呢？

专家解答

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

在我们生活中，很多人在养生的时候都会选择喝一些养生粥或者养生汤，养生的方法有很多种，饮食方面更是数不胜数，生活中养生还可以通过喝养生饮料，那么能够养生的饮料有哪些呢？首先可以选择绿豆汤，它不仅能清热解毒，还能帮助我们排出体内的毒素；其次是蜂蜜水，它能通肠润便，还能帮我们保养皮肤；另外还可以喝豆浆，因为豆浆营养丰富，但是脂肪含量较低。