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四款养生饮品，让你的生活更健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 06:09

四款养生饮品，让你的生活更健康！
作为一个自媒体人，每天的工作压力真的不小。孩子上学后，我几乎是一天到晚都在忙碌。有时候想喝点汤水，但总觉得煮汤太费时间了，基本都是用白开水对付一下。家里有豆浆机，但每次打一次饮品都要喝好几天，机器又大又重，清洗起来也麻烦。

最近过生日，闺蜜送了我一台九阳哆啦A梦料理机，简直太贴心了！这台机器外表超级可爱，容量只有300ml，特别适合我一个人用。它不仅能打豆浆、果汁、米糊，还能烧水，功能真是多到不行。更棒的是，打完豆浆、米糊后还能自动清洗，简直是懒人福音！有了它，我可以在工作间隙顺手给自己做各种饮品，生活瞬间变得幸福起来。

下面分享一下我用这款料理机做的四种饮品，真的是巨好喝！
早上7点的【花生米糊】
准备食材：鲜花生仁13克，免洗大米38克，清水280克。
把花生仁和大米洗干净，放入料理机。
倒入清水至最大刻度线，盖上盖子。
接通电源，选择米糊功能，20分钟后米糊就打好了。
打好的米糊光滑细腻，倒入杯子里就可以享用了。
上午10点的【鲜纯芒果汁】
准备食材：芒果粒100克，凉开水190克。
芒果去皮切粒，放入料理机杯体。
倒入凉开水，喜欢浓稠的可以少加水，喜欢汁水的可以多加水。
选择鲜纯果汁功能，打好的芒果汁直接倒入杯子里。
喜欢的话还可以冷藏一下再喝，味道更佳。
中午12点的【桑葚豆浆】
准备食材：桑葚果干7克，黄豆32克，清水300克。
桑葚果干和黄豆洗干净，放入料理机。
倒入清水，水量不要超过最高水位线。
选择豆浆功能，煮豆浆需要20分钟。
打好的豆浆倒入杯子里，无需过滤无渣渣，酸甜可口。喜欢甜的话可以加点白糖。
下午2点的【冰糖菊花茶】
准备食材：黄菊4朵，冰糖15克，清水300克。
把清水倒入料理机杯体，盖上盖子。
选择烧水功能，快速加热。
烧好后的开水倒入杯子里，冲泡菊花茶。
清香明目的菊花茶就做好了。