能够增强身体体质的药膳方

能够增强身体体质的药膳方

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

增强身体体质的药膳方如下：

一、补虚正气粥：成分是黄芪、人参、粳米、白糖。功效是健脾益气、和胃补虚，适用于脾胃虚弱引起的心慌气短、体虚自汗、食欲不振等。由于黄芪、人参合用，同粳米煮粥，加强了补气强壮作用，有助于体虚患者的恢复。在服用期间忌食萝卜和茶叶；热证、实证者也不宜服用。

二、人参莲肉汤：成分是人参、莲子、冰糖。功效是补气益脾、养心固肾，适用于脾气虚弱引起的神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、泄泻等。特别适合年老体虚者。对于脾虚气滞或湿阻等所致胸闷腹胀的病人不宜服用；同时不能和生萝卜和浓茶一起食用；大便燥结者不宜服用。

建议在医生的辨证指导下用药，不可自行服用以免出现不良反应；身体不适时应及时就医，避免拖延病情。

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