二胎要注意些什么？

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

二胎需要注意饮食、作息、运动等方面。

1、饮食

二胎要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，补充人体所需要的营养物质，提高身体免疫力。

2、作息

在日常生活中，要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

3、运动

在日常生活中，可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，可以增强体质。

除此之外，还要注意保暖、保持愉快的心情等。如果出现腹痛、阴道流血等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2022-08-26 23:50

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