正确蜂蜜水减肥法每月可减10斤

摘要：对于肥胖者来说，蜂蜜水是一种理想的减肥方法，因为它能减少饥饿感并有助于排毒减肥。以下是五天的蜂蜜水减肥计划。第一天从早上9点前开始，饮用一杯蜂蜜水，之后在下午4点和晚上7点分别食用两汤匙蜂蜜和一杯蜂蜜玫瑰花茶。第二天，早上9点前饮用一杯洋槐花蜂蜜水，下午4点和晚上7点分别饮用蜂蜜薄荷茶和蜂蜜红茶。第三天，早上9点前饮用一杯蜂蜜水，下午4点和晚上7点分别饮用蜂蜜柑橘茶和蜂蜜玫瑰花茶。第四天，早上饮用蜂蜜水、苹果和脱脂酸奶，午餐为蔬菜沙拉和蜂蜜柑橘茶，下午茶为两汤匙蜂蜜，晚餐为香蕉和蜂蜜玫瑰茶。第五天，早上饮用蜂蜜水、脱脂酸奶和煮鸡蛋，午餐为蒸鸡腿，下午茶为两汤匙蜂蜜，晚餐为蜂蜜绿茶、黄瓜和一片全麦面包。这五天的蜂蜜水减肥法既科学又经济，值得一试。

对于肥胖者，蜂蜜减肥法超理想。它能减少饥饿感并排毒减肥。本文详细介绍五天的蜂蜜水减肥法，包括不同时间的蜂蜜水搭配及各类餐食。原料便宜成本低，效果佳，大家不妨一试，跟着小编开启减肥之旅吧。

蜂蜜水减肥法

蜂蜜水减肥法第一天

1、 9点钟之前，蜂蜜水一杯
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
2、 12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
3、 下午4点钟，两汤匙陇佳蜂源洋槐花蜂蜜。
操作：解除饥饿感，直接食用。
4、 晚上7点之前，陇佳蜂源洋槐花蜂蜜玫瑰花茶两杯。

蜂蜜水减肥法第二天

1、 9点钟之前，陇佳蜂源洋槐花蜂蜜水一杯
2、 12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
3、 下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
4、 晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜 陇佳蜂源洋槐花蜂蜜
操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

蜂蜜水减肥法第三天

1、 9点钟之前，蜜糖水一杯。
2、 12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
3、 下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
4、 晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

蜂蜜水减肥法第四天

1、 早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
2、 午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
3、 下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
4、 晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

蜂蜜水减肥法第五天

1、 早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
2、 午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。
3、 下午茶：花汤匙纯蜂蜜。
4、 晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

这五天的蜂蜜水减肥法简单易操作，原料便宜效果佳。从第一天到第五天，不同时段搭配不同茶饮和蜂蜜，搭配合理。赶紧试试吧，让你在轻松中实现减肥目标。

- THE END -

相关知识

正确蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜减肥法 正确饮用蜂蜜水快速排毒
懒人蜂蜜水减肥法 三日狂瘦10斤不反弹
蜂蜜醋水减肥法3天10斤，比例要掌握
白醋和蜂蜜减肥方法
生姜蜂蜜水减肥法
蜂蜜减肥法 三日狂减7斤
正确生姜蜂蜜减肥法分享注意
蜂蜜加醋减肥的正确方法是什么
蜂蜜加醋减肥整瘦32斤

网址: 正确蜂蜜水减肥法每月可减10斤 https://www.trfsz.com/newsview386565.html