针灸这几个穴位减肥

核心提示：针灸减肥是通过针刺刺激人体经络腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲中枢，从而达到减肥的效果。但目前临床上针灸减肥有多种方法，可以根据肥胖的部位选择不同的穴位，如腹部、大腿、手臂等。但需要注意的是，仅通过针灸治疗一般无法达到理想的减肥效果，通常还需要配合饮食控制、运动治疗等，共同达到减肥的效果。

针灸减肥是通过针刺刺激人体经络腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲中枢，从而达到减肥的效果。但目前临床上针灸减肥有多种方法，可以根据肥胖的部位选择不同的穴位，如腹部、大腿、手臂等。但需要注意的是，仅通过针灸治疗一般无法达到理想的减肥效果，通常还需要配合饮食控制、运动治疗等，共同达到减肥的效果。

1、腹部：腹部针灸时，可选择中脘、天枢、水分、关元等穴位，可以疏通腹部经络气血，调理脏腑，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，以达到减肥的效果;

2、大腿：可以选择大腿上的足三里、上巨虚、下巨虚，也可以疏通腿部经络气血，调理全身气血，加快体内脂肪的分解，以达到减肥的效果;

3、手臂：可以选择曲池、支沟、手三里、鱼际等穴位，通过疏通经络气血，调理内分泌，加快血液循环，加快脂肪的分解，有助于达到减肥的效果;

4、其他部位：如面部、额头、颈部、腰部等，都可以选择针灸，对于局部肌肉造成的疼痛有一定的缓解作用，可以达到减肥的效果。

此外，针灸减肥有时需要配合饮食控制，如避免食用高脂、高糖食物等，因为高脂、高糖食物本身不容易被人体消化，会加重胃肠负担，从而导致肥胖症状加重。还需要注意的是，虽然针灸可以辅助减肥，但仅依靠针灸来减肥，减肥效果较缓慢，需要长期坚持，才能达到减肥的效果。

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