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郭长青针灸减肥手册

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 09:57

郭长青针灸减肥手册是根据中医针灸学理论，通过针刺穴位达到辅助减肥的效果。具体的减肥效果要因人而异，不能一概而论，临床上可通过针灸刺激人体的特定穴位，达到调节机体内分泌、增加脂肪代谢、促进胃肠蠕动等作用，从而达到减肥的效果。

1、丰隆穴：丰隆穴是胃经的募穴，也是腑会穴，对于痰湿引起的肥胖，可以通过针灸丰隆穴起到健脾祛湿的作用，达到祛除痰湿、调理气血、减肥的效果;

2、中脘穴：中脘穴在剑突下方4寸，前正中线上，当脐上4寸的位置。中脘穴通过调理脾胃，有助于调理脾胃功能，而脾胃功能好，食欲就会增强，在一定程度上可以达到减肥的效果;

3、足三里穴：足三里是足阳明胃经的穴位，是胃经的要穴，针灸足三里穴有助于调理肠胃功能，能够增加胃肠蠕动，可以辅助减肥;

4、三阴交穴：三阴交穴位于内踝正上方3寸，胫骨后缘的凹陷处，是脾经的穴位，可以用于治疗脾胃功能紊乱导致的肥胖，起到健脾祛湿的作用;

5、上脘穴：上脘穴位于肚脐上方4寸处，有助于燥化脾湿、降逆和胃，对于脾胃功能紊乱导致的肥胖有一定调理效果;

6、承山穴：承山穴位于小腿后侧，腓肠肌两侧肌腹与肌腱的交角处，是足阳明胃经的穴位，针灸承山穴有助于祛除体内的痰湿，可以达到减肥的效果。

此外，还有太白穴、合谷穴、鱼际穴等，日常可由专业医生根据个人情况，选择合适的搭配进行辅助减肥。同时也可搭配刮痧、拔罐等方法，通过渗透、温热的刺激，起到辅助减肥的效果。