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【白醋和蜂蜜减肥法是怎样的】

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 11:02

白醋和蜂蜜减肥法是怎样的

2020-03-26 12:03:23

张志华主任医师整形外科广州医科大学附属第一医院三甲

白醋和蜂蜜减肥法一般需要将蜂蜜水和白醋混在一起，然后适量饮用，能达到促进胃肠蠕动和血液循环的效果，也具有促进消化吸收以及排出体内毒素的作用，对减肥会有帮助，但是不能长时间大量饮用，有可能会对胃肠道产生刺激。减肥的方法有很多种，平时要严格控制饮食，也要每天坚持到户外参加锻炼。

2020-03-27 12:13:22

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

对于白醋加蜂蜜减肥这个问题你一定要认真对待，蜂蜜加白醋是可以减肥的。有蜂蜜减肥法的道理，也有白醋减肥法，这两种减肥方法都是健康有效的。有心者就把蜂蜜和白醋结合起来，创造了蜂蜜加白醋的减肥方法，这也是有一定道理的。食醋减肥：所含氨基酸，不仅能消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等物质的代谢顺利进行。据研究，肥胖者每天饮用15毫升一2 O毫升食醋，一个月可减掉体重约3公斤。蜂蜜减肥：虽然科学家们现在还不清楚蜂蜜中的哪些成分能起到神奇的减肥效果，但毫无疑问，蜂蜜是一种营养丰富、热量极低的食品。蜂蜜减肥法需要断食，也就是说一天只能喝蜂蜜，但一个月只能喝一次，否则对身体伤害太大。也可以选择每天只吃一餐的蜂蜜，当然还要配合运动和合理的饮食。蜂蜜白醋减肥：以白醋：蜂蜜=1:4的比例食用，既美容又减肥。服用方法如下：早餐前空腹喝白醋加蜂蜜，中午和晚上吃完后立即喝白醋和蜂蜜。但要注意的是：白醋的选择要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。苹果醋等果醋都是保健醋，减肥效果要差一些。同时，蜂蜜与白醋的比例可根据个人需要进行调整，若更注重美容可适当增加蜂蜜的比例。

2020-03-25 05:49:35

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