喝咖啡为啥瘦的那么快

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喝咖啡为啥瘦的那么快

2023年4月4日

余平波主治医师中医科

上海儿童医学中心

三甲 | 全国第83

百度健康医美内容审核团队优选

喝咖啡瘦的快，考虑与咖啡中的绿原酸有关，也可能是利尿作用所致。

1、绿原酸:咖啡中富含绿原酸，它可以使人体内的脂肪加速燃烧，从而达到减肥的效果，瘦的比较快，可能是结合了合理的饮食方式或者身体锻炼。

2、利尿作用:咖啡有较强的利尿作用，可以促进排尿，从而消除身体水肿，导致喝咖啡瘦的快的情况。

喝咖啡具有减肥效果，但是如果咖啡添加其他成分，比如糖、牛奶等，不仅不能减肥，甚至还会使体重增加，注意咖啡喝得过多，会使神经兴奋，容易失眠。

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