怎么能瘦小腿

王朝 主治医师 三甲

提问

怎么能瘦小腿，很多人问，怎么能瘦小腿？拿擀面杖，或者走锤，在小腿肚子上上下滚动（需要人帮忙，我和我妈互相敢），刚开始的时候会觉得肌肉特别酸痛，后来慢慢就好了，这时腿上肌肉就软了，再用手指每天沿腿肚子的中线按压，横着捏肌肉团，次数你自己掌握就好，总之就是把肌肉团揉开，腿就变瘦了，反正我现在对我的小腿很满意

2012-12-12 16:31

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于晓光 主治医师 三甲

提问

怎么能瘦小腿，很多人问，怎么能瘦小腿？无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖

2012-12-12 16:26

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