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【怎样健康减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 13:56

怎样健康减肥

2020-03-30 16:00:28

怎样健康减肥

赵成利主任医师整形外科广东省人民医院三甲

健康的减肥方法可以通过去正规的美容医院做吸脂减肥手术、溶脂减肥手术或者埋线减肥，吸脂减肥和溶脂减肥都是通过抽取脂肪细胞达到减肥的效果，而埋线减肥是通过在特殊的穴位埋入蛋白质线来抑制食欲，并促进人体的新陈代谢，这些方法安全性都非常高，对人体健康危害较小，而且通过合理的运动和规律的饮食不会出现反弹的情况。

2020-03-31 16:10:27

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

健康减肥四妙招：⒈坚持每天运动：每天安排一定的时间，做一些适合自己的运动，长期坚持，才能达到强健体魄，增进心智的效果。⒉饭后散散步：饭后到外面散散步吧！如果真的不想出去，那就在家里整理一下吧。⒊吃红豆薏仁：可以买红豆回来煮，白糖当然少了，才不会给身材带来负担。⒋多吃蔬果：水果是理想的高纤维低热量减肥食品，对减肥瘦身非常有利。

2020-03-29 12:15:41