越累越胖的人怎么减肥

越累越胖的人可通过药物、针灸、拔罐、运动、饮食等方法综合调理易减肥。

越累越胖体质，多考虑为脾虚或痰湿内盛体质，由于过度劳累后会加重脾虚的症状，脾不能够很好地运化水湿，无形之水湿停留于体内，又加重了肥胖的症状，在治疗上：

1、药物治疗

表现为肥胖臃肿，神疲乏力，不思饮食，身体困重，早晨轻下午重，劳累后症状明显者，考虑为脾虚，运化无权，水湿内停所致，选择健脾益气，渗利水湿的药物。表现为形体肥胖，肢体困倦，痰涎壅盛，口干不想喝水，神疲乏力等，考虑为痰湿内盛，阻遏脾运，痰湿在体内凝聚成膏脂，而加重肥胖。可选择燥湿化痰，理气消痞，降脂的药物辨证调理。

2、针灸治疗

选择合适的针刺手法针刺肥三针、脾俞穴、足三里穴、丰隆穴、水渠穴等。

3、拔罐疗法

根据肥胖的部位可选择合适的穴位进行拔罐，如腹部可选择天枢穴、神阙穴、关元穴等。

4、运动疗法

树立坚定的信心，循序渐进，坚持有氧运动，促进体内血液循环，促进脂肪代谢。

5、饮食调理

适当多吃具有健脾祛湿，化痰功效的食物，如冬瓜汤、莲藕汤、茯苓陈皮山楂茶等。

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