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吃冰块对身体有什么好处

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 14:26

吃冰块对身体有什么好处

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

吃冰块对身体的好处在于可以补充水分、散热消暑。

冰块是水的凝固体，富含水分，所以吃冰块对身体的好处在于可以为人体补充水分，夏季食用冰块还可帮助人体散热消暑。但需注意，不宜过多食用冰块，以免刺激肠胃，引起腹泻。患有肠易激综合征，或因体质、手术等因素导致消化道功能弱的人群，也不建议食用冰块。此外，冰块外敷也有一定作用，如低烧时，可用毛巾包裹冰块外敷，为人体局部降温；跌打损伤出现淤青，也可用冰块冰敷，可以使血管通透性降低，使局部充血减轻，有助于消肿。任何人吃冰块都要注意适量，以免造成身体不适。如果吃冰块后出现身体不适，建议及时就医。总的来说，吃冰块有益于补充水分和消暑，但要注意适量，并且特定人群如肠易激综合征患者和消化道功能弱的人不宜食用。此外，冰块外敷也有一定作用，可以降温和减轻局部充血。综上所述，对于吃冰块要保持适度，如果出现不适应及时就医。