左旋肉碱减肥产品能吃吗

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左旋肉碱减肥产品能吃吗

全部症状：我属于肥胖型,也许是产后肥胖吧,但是现在瘦不掉了,怎么办?想吃左旋肉碱减肥产品,不知道能吃不能吃?,发病时间及原因：,治疗情况：

匿名用户

29 次浏览2013.06.16 提问

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2013.06.16 回答

你好，可以，左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

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