吸油贴真的可以减肥吗

周常青副主任医师

外科北京大学第一医院

吸油贴一般真的可以减肥，但是效果比较有限。

吸油贴主要是通过在肌肤深处快速渗透有效物质，帮助燃烧多余脂肪和热量，抑制肠道黏膜对高热量食物的吸收，从而起到减肥的作用，因此吸油贴一般真的可以减肥，但是效果比较有限。

吸油贴并不能真正减少身体内部的脂肪，只是一种辅助减肥的手段，一般需要配合其他减肥方法一起使用，比如节制饮食、保持适量运动等，而且长期使用吸油贴可能会对皮肤产生不良影响，不利于自己的身体健康，所以需要慎用吸油贴。

如果有减肥的需求，平时需要控制好饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、油条、冰淇淋等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、苹果、香蕉等，可以补充体内的营养，促进身体的代谢，每天还需要保持适量的运动，比如跑步、健美操、瑜伽、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。

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