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宁红左旋肉碱

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 17:10

宁红左旋肉碱

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宁红左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是宁红左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减脂，效果比较明显，尤以宁红左旋肉碱最安全有效，不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

宁红左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用宁红左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

宁红减肥胶囊中最主要的成分就是左旋肉碱，左旋肉碱+植物精华，科学组方，融汇西方先进科技与中医传统精华于一体，依据人体需求精心配制。

中文名宁红左旋肉碱

外文名L-carnitine

来源红色肉类

服用注意事项

1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质，纯度高且效果好，所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。

3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。

因此药物减肥并非是万能的，建议医嘱下服用。　