一个星期喝酸奶，什么也不吃就喝酸奶能瘦下来吗？

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一个星期喝酸奶，什么也不吃就喝酸奶能瘦下来吗？

24 次浏览2017.09.22 提问

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2017.09.22 回答

肯定能瘦下来，估计也站不起来了，要科学的减肥，按时吃饭多吃蔬菜，少吃零食，早起多运动，既保持健康又能减肥。

酸奶的热量为72大卡，从减肥的角度来讲，这个热量一顿是没有问题的，可以起到减肥的作用，但是从健康的角度这样是不利的。空腹喝酸奶对于肠胃功能有很大伤害，容易引发结石等情况。

其他回答(3条回答)

匿名用户

2017.09.22 回答

可以。禁忌辛辣的食物。但是注意，要有度，不要吃（喝）太多。

2017.09.22 回答

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

匿名用户

2017.09.22 回答

肯定能瘦下来，估计也站不起来了，要科学的减肥，按时吃饭多吃蔬菜，少吃零食，早起多运动，既保持健康又能减肥，都有一周喝奶不吃饭的勇气，估计坚持以上几点应该不是问题吧…

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