【盐水清肠排毒减肥方法】

盐水清肠排毒减肥方法

2020-10-12 17:30:26  

盐水清肠排毒减肥方法

盐渍清肠法:首先，盐渍清肠的前一天饮食要清淡，然后在睡前准备一壶开水，加入20克盐份，再放入3000毫升的开水，将二者混合成淡盐水，稍加咸味即可；早晨6点起床后，空腹喝下第一杯盐水，然后大口喝下，这样才能起到清肠的作用。

2020-10-13 17:40:25

瘦身时多喝些水就能起到清肠的作用，而吃些清淡的食物，如新鲜的水果和蔬菜，也能起到清洁肠胃的作用，有些香蕉也能吃，但瘦身时一定要控制饮食的量，达到营养均衡的状态，以免给身体带来不便。

2020-10-13 17:40:25

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