推拿减肥怎么做

1. 推拿减肥是一种传统的中医疗法，主要通过按摩肌肉和经络来达到瘦身效果。

2. 此疗法适用于那些想要减肥又不愿意采取严格节食或剧烈运动的人群。

3. 在推拿减肥前，需要对身体做一个全面检查，以确保没有任何无形的健康问题。

4. 推拿师会根据检查结果，为患者制定相应的治疗方案。这个方案可能包含多组按摩技术组合使用。

5. 治疗过程可能长达数周，而且每次都需要在一个专业的推拿诊所接受技术操作。

6. 除了推拿外，也可以辅以其他的中医疗法来实现更好的治疗效果，例如针灸等等。

7. 在进行推拿减肥时，需要配合调整饮食以及增加运动量，才能达到更好的效果。

8. 还需注意，推拿减肥宜轻度肥胖者尝试，对于重度肥胖者并不是特别有效，需要采用其他方式来减肥。

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