久坐不动、肚子肉多看过来！4款“刮油”减肥茶让你坐着也能减肥

夏天到了，很多习惯久坐的人群，不爱运动，身体代谢变慢，容易造成腹部脂肪堆积，下半身水肿腿粗，身上肉肉越攒越多，真得苦不堪言。

今日分享这四款能刮油减脂，祛湿通便的茶方，想和大肚子肥肉说拜拜的姐妹赶快收藏喝起来。

1、乌梅山楂玫瑰花茶

食材：桑葚3g、荷叶3g、乌梅5g、陈皮3g、干山楂4g，玫瑰花4克

步骤：将所有食材洗净，放入养生壶煮20分钟即可。

小贴士：月经期是不能喝的，空腹的时候也不能喝

2、山楂柠檬茶

食材：山楂3克，茯苓5克，甘草3克，柠檬2片

步骤：1、将山楂茯苓甘草洗净，加水1000毫升煮15分钟

2、关火再加入柠檬片，放凉即可饮用。

特别适合湿气重，脾虚气虚，代谢低下的人群喝，有健脾和胃，帮助排出多余水分。

3、减脂清肠茶

食材：山楂10克，陈皮8克，荷叶5克，柠檬2片

步骤：1、山楂陈皮荷叶洗净，加水煮10分钟关火；2、关火后加入柠檬焖泡几分钟即可饮用

4、苹果山楂刮油茶

食材：苹果半个、陈皮1片、山楂6片、茯苓5颗
步骤：所有食材洗净，加1000ml水煮半小时即可。
这一碗真的管用，而且不寒不拉。
酸酸甜甜的，健脾胃又解腻，真的好喝，大餐后记着喝它

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