巧克力热量多么？

巧克力的热量是比较高的。100克巧克力的热量是589大卡，而一块巧克力大约有12克，其热量也有71大卡，由此可以看出，巧克力属于热量比较高的食物，无论是平时还是减肥期间都应当少量食用型宴。

巧克力中的热量主要来源于可可脂，这种可可脂不仅是巧克力的热量来源，还能兴奋神经。

此外巧克力中还含有丰富的脂肪，碳水化合物，蛋白质，钾等营养物质，有够有效的保护心脏的射血能力，因神没为巧克力中含有丰富的热量所以巧克力非常适合剧烈运动之后食用，这样能有效的补充我们消耗的能量。

巧克力虽然对身体有不少的好处，但是有过减肥经验的小伙伴们都知道，巧克力的高热量是非常不利于我们减肥的，同时过多的食用巧克力还会影响牙齿，所以小伙伴在吃巧克力的时候一定要注意量，不要因为贪嘴而影响身体健康。

扩展资料：

巧克卜瞎银力的最佳储存温度是5℃～18℃，最好不要放入冰箱冷冻室储存，冷藏室深处也不宜长期储藏，否则会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起返霜现象。夏天如果室温过高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室靠外的位置储存。

取出后请勿立即打开，让它慢慢回温，至接近室温时再打开食用。当然，为了保持巧克力的最佳风味和口感，最好是吃多少，买多少，每次吃最新鲜的。

参考资料：百度百科-巧克力

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