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内调外养｜刷脂祛湿排毒养颜 女生豆浆
养生又上线啦给大家整理了我一直在喝的几款经典养生豆浆搭配
女生常喝豆浆可以抗衰老、美容养颜，尤其是减脂期的 ♀ 控制饮食容易造成气血不足，长痘，身体状态变差。这几款都是以粗粮为原料的，兼顾营养的同时可以代替部分的主食，既有利于身体健康，也不用担心热量超标啦

1小米黄豆浆
功效：健脾养胃、清热祛湿
食材：黄豆10g 、红豆10g、小米10g、莲子10g
2小米燕麦豆浆
功效：刮油降脂、美白祛斑
食材：黄豆10g、燕麦10g、小米20g
3红枣花生豆浆
功效：补气养血、延缓衰老
食材：黄豆10g、花生20g、红枣5颗
4黑芝麻黑米豆浆
功效：养肝益肾、美容养颜
食材：黄豆20g、黑米10g、黑芝麻10g
5花生核桃豆浆
功效：益智补脑、暖身养胃
食材：黄豆10g、核桃10g、花生10g、黑芝麻10g
6红豆薏米豆浆
功效：消肿祛湿、健脾和胃、美白祛斑
食材：黄豆20g、红豆10g、薏米10g
写在后面：
豆浆的营养价值高 不要空腹喝哦
自从入了这个西屋迷你豆浆机，之前的家用的就淘汰了，一个人喝打豆浆都到不了zui低水位线，放多了又喝不完。这个迷你豆浆机zui大水位线300毫升，避免食材的浪费
磨砂质地，很小巧，不占地方。珊瑚粉的颜色看起来清新干净
打出来的豆浆蛮细腻，不需要过滤
声音多少是有的，不过挺小，可以接受（提前泡豆的话音量会降低，速度也会快些）
挺实用的，有：豆浆、米糊、果蔬、熬粥、清洗、加热、烘干、花茶八大功能
一键清洗和烘干的功能真的是非常爱，完全解放双手，懒人福音无疑了。
总的说，迷你豆浆机比较适合一个人住又想养生的仙女入手，我一般提前一晚上放进去豆子，预约工作第二天早上，晨跑 ♀ 结束就能喝到热乎乎香喷喷的豆浆了，这个8小时预约功能真的很方便，还有点动功能是可以根据自己的需求来搅拌的，真滴是哪哪都是宝呀！
图7是今天早上打了常喝的红枣花生豆浆 ，补充气血，暖身养胃～
看到这篇的宝宝们记得收藏这份经典养生豆浆搭配哦坚持喝五谷豆浆，一起get精致生活
养生豆浆搭配｜一周豆浆不重样｜健康早餐｜女生食谱

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