女人吃煮黄豆有助于减肥吗

女人吃煮黄豆一般不助于减肥，而且对减肥没有任何作用。

黄豆中的营养成分比较丰富，适量的吃一些煮黄豆，对增强身体免疫能力有帮助，但是对减肥没有任何作用。

想要达到减肥的的效果可以通过改善饮食以及运动的方法，可以每天适量的吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿以及油菜等，可以补充身体所需的营养，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，同时还需要多到户外锻炼身体，参加一些有氧运动，比如游泳、跳绳等，每天运动半小时以上可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身有帮助。

身体过于肥胖的患者，可以到专业的中医院做辨证论治，然后通过针灸的方式治疗，针灸的穴位通常有足三里、上巨虚、阴陵泉等。

平时要减少高脂肪食物的摄入，比如动物内脏、肥肉，以免对减肥的效果造成影响。

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