【步骤图】在家自制潮汕深夜豆浆 健康营养夜宵的做法

在家自制潮汕深夜豆浆 健康营养夜宵

3346人浏览 151人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

用料

在家自制潮汕深夜豆浆 健康营养夜宵的做法步骤

步骤 1

75g黄豆，加1L水，放入豆浆机/破壁机搅拌煮熟

步骤 2

不想自己做豆浆，也可以买现成的（可以偷懒直接买无糖豆浆）

步骤 3

薏米提前用水浸泡2个小时，水煮30分钟，沥水备用 银耳提前半小时泡发，冲洗干净，切掉黄心，水煮30分钟，沥水备用

步骤 4

淮山削皮、切片，水煮5分钟，沥水备用

步骤 5

豆浆煮开，放入薏米/银耳/淮山再次煮开。PS：不要盖盖子，小心沸腾溢出

步骤 6

加糖或炼奶，搅拌溶解 鸡蛋搅拌均匀，沿边倒入沸腾的豆浆里，关火

步骤 7

最后放入油条一起吃

在家自制潮汕深夜豆浆 健康营养夜宵的小贴士

深夜豆浆还可以加香芋、红薯、芋圆、燕麦、西米、红豆等等，只要提前把食材水煮好，再一起放到豆浆里煮开就行。 欢迎大家传作品跟做！我主页还有其它菜谱、靓汤持续更新，欢迎关注✌

菜谱创建时间：2023-11-09 23:16:21

相关知识

七大好吃又健康的宵夜推荐
吃宵夜＝给宝宝营养？
吃夜宵=“罪恶感”？营养师教你6招，让宵夜也健康！
营养减肥餐的做法和步骤图解
瘦身夜宵健康养生秘决
【步骤图】自制减肥健康营养餐的做法
夜宵吃多三大危害 三类人群别吃夜宵
夜宵轻食推荐！#健康宵夜指南 ️
夜宵也能越吃越瘦？白领巧用11餐夜宵减肥法
​孕妈妈如何健康地吃宵夜

网址: 【步骤图】在家自制潮汕深夜豆浆 健康营养夜宵的做法 https://www.trfsz.com/newsview403295.html