【豆浆对人体有什么好处】

豆浆对人体有调节内分泌、辅助降血脂、提高机体免疫力等好处，但是要避免空腹喝豆浆，以免对胃肠道产生刺激而引起身体不适症状。

1、调节内分泌：豆浆里面含有植物雌激素以外，还含有大豆蛋白、卵磷脂等营养物质，平时适当的喝一些豆浆在一定程度上可调节女性内分泌功能、

2、辅助降血脂：豆浆是日常生活中比较常见的饮品，里面含有丰富的蛋白质，平时适当饮用豆浆可维持正常的营养平衡，并且在一定程度上降低血压血脂，减轻血管的负担。

3、提高机体免疫力：豆浆的营养价值是比较高的，含有多种营养物质，平时适当的喝一些豆浆，有助于补充机体所需要的部分营养，从而能够提高机体的免疫力，减少疾病的发生。

除此之外，还具有强身健体、防止高血压、避免肠道疾病的发生等好处，建议饮用前适当的饮食能够减少对胃肠道的刺激，并且也要避免一次性喝太多，以免增加胃肠道的负担。

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