我的杜坎日记

来自: 绵绵吖

2015-08-21 23:05:16

开始杜坎生活的第28天了,真的已经不想做个胖子 ...很感谢家里人无条件的支持和鼓励!!!这点真的是我撑下去的最大动力. 这28天里面我已经实行了5天速效期 和正在进行的缓效期...但是便秘问题真的有点严重呢55555 还没买燕麦粖 就是偶尔喝一些酸奶！ 28天里大概已经掉了12J的肉肉了.但是目前就脸部和肩部明显出现效果了.大小腿和肚子都还没有很明显的掉肉 这一点真的好愁~想快点瘦下来的心真的太焦躁了 很快就要去大学了,其实很害怕自己会复胖的！因为在长沙读书，都偏油和骗辣偏重口味的食物,,大概我以后的生活只能吃蛋羹和鸡腿了.但是条件困难也要加油!!! 不想再做一个自卑的胖子了....在学校的日子里我也会上来更我的杜坎日记 记录下来隐隐之中也有了些督促自己的动力和鼓励!

相关知识

杜坎减肥法第11天：缓效期蛋白日记录
《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》（法）杜坎 免费电子书txt下载 瘦身美体
【专题】杜坎减肥法食谱
杜坎减肥法四个阶段明细
杜坎减肥法速效期食谱
杜坎瘦身：减肥成功改变了老公对我的形容词
吃到饱减肥—我的瘦身日记
杜坎饮食法是什么？杜坎饮食对减肥有效吗？ – 美豆芽健康饮食养生网
吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法（2018新版）
英国流行的皇室减肥法：杜坎减肥法

网址: 我的杜坎日记 https://www.trfsz.com/newsview403874.html