徒步运动的魅力
在于发现与探索
它会让你发现山间田野的新奇
亲见未知的新世界
你在坚持徒步的过程不断探索
从而获得更多见识和阅历
遇见那个更好的自己
我特收集了驴友必去的15条绝美路线
快来看看你去过几条
一、冈仁波齐转山
自虐指数：★★★★★★★
最佳徒步时节：4~10月
线路：麦盖提县—三站—塔中—若羌县。
徒步小贴士
1、最好是结伴而行，途中可以互相帮助，互相照顾。
2、出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3、要掌握步行速度，徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
5、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
6、个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
7、行李尽量带得少而轻，但一定要带一些常用药。
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