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闲暇漫步

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 01:54

闲暇漫步

李hw

1月6日晨6时，无睡意，决定外出，平时无暇锻炼，看天气晴好，徒步古城。洗漱完毕，6：40出发，虽是二九，并无感觉寒冷，薄袄轻装便可出行。快走一公里之外，便感微汗粘身，索性慢跑起来，呼吸急促，口吐白气，瞬间与雾交织在一起，步履逐步蹒跚，慢调节奏喘气，顿感汗湿后背，气匀之后身心爽朗，气定神闲大步向前走去。就这样或走或跑，一个半小时9.11公里，第一次，对于常锻炼者家常便饭，而与我已是极限。回到家补充水分，稍作休息，并无劳累之感，甚兴！ 新年新气象，别再拖延，想做的事今天就迈出第一步；别再三分钟热度，朝着你想去的地方奔跑。再忙碌，也要记得照顾好自己。累了，就休息一下；好好吃饭，哪怕简简单单；给自己安排一些运动，你喜欢而且能坚持的，就是最好的。特喜欢人民日报这段话。 中山大街你还否记得，大隅首的小吃是否能勾起你的回忆。曾经的大隅首夜幕降临灯火辉煌，人头攒动，各种特色小吃摊比比皆是，夏天尤其热闹，烤串、龙虾、啤酒。时光荏苒，恍如昨天，变的是古城面貌，不变的是记忆里永不磨灭的美好，永远定格在古城每个角落。 沿途薄雾缭绕，听音乐，赏风景，惬意。 先贤智者足步三商，留下许多典故、成语，流传千古，惠人无数。 2024年1月7日，早起6：38出发，徒步古城，北关，西关，东关，11.15公里，历时近2小时。连续两天感觉有点疲惫，不过还行，能受了，希望新的一年坚持下去。 城湖的环境越来越好，各种鸟类频频出现，水中嬉戏、空中翱翔，自由活动，人与大自然和谐相处，处处一片生机勃勃，幸甚生活在历史悠久的古都城。 元月13日，周六，早上六点多出发，沿城湖文雅路或跑或走，9.36公里。天气暖晴，中途去袄，汗流浃背，舒坦！

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