徒步路餐必备清单，轻松搞定

徒步路餐必备清单，轻松搞定！
每次徒步都纠结吃什么？别担心，这里有一份超实用的路餐清单，让你轻松应对！

主食碳水类：补充能量，快速吸收
厚切吐司面包、麻薯球、馕

肉类零食：优质蛋白，增强体力
牛肉干、猪肉铺、玉米肠、鸡胸肉

果干类：富含油脂和纤维素，持久饱腹
葡萄干、芒果干、每日坚果、蟹黄蚕豆

小零食类：随时随地补充能量，方便携带
辣条、果冻、鹌鹑蛋、奥利奥、旺旺仙贝、QQ软糖、干脆面、速溶奶茶

能量类：提供能量，增强饱腹感
蛋白棒、士力架、谷物棒、能量胶

功能饮料：补充电解质和盐分，保持水分平衡
有糖可乐、宝矿力、脉动、外星人

水果类：补充水分，糖分和纤维素
橙子、黄瓜、圣女果

带上这些路餐，让你的徒步之旅更加轻松愉快！

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