日照市中加国际健康管理中心助力健步行 现场带领参与者做“集训”

　　大众网·海报新闻记者 杨丹 日照报道

　　拥抱阳光，健康生活。9月19日上午，由日照市文明办、市卫生健康委、市计划生育协会主办，市体育局、市教育局、市文旅局协办，日照市中加国际健康管理中心、大众网日照特别支持的“阳光·健康”健步行暨2021日照健康形象大使聘任活动在日照奥林匹克水上公园太阳广场正式启动。

　　活动开始之前，日照市中加国际健康管理中心健康顾问李宇扬与上台带领网友做运动前的“集训”，活动全身，为全程3.6公里的健步行助力。他告诉记者，为了使身体做好健步准备，避免运动伤害的发生，跑步前的热身运动是必不可少的。

　　本次活动共有300名参与者，在现场，李宇扬走上舞台，做出简单又最实用的标准示范动作，引导大家活动全身关节，为健步活动做准备。站立、半蹲、活动双肩、前后踢腿、伸展活动……热身运动持续时间约10分钟后，参与者们以饱满的热情投入到了健步行活动中。

　　据悉，日照市中加国际健康管理中心还为2021日照健康形象大使提供了健康体验卡。国济医疗管理有限公司党委书记、董事长李菲菲表示日照市中加国际健康管理中心作为国际标准化的医学干预健康管理机构及全民健身指导中心，将不断为市民提供更高质量的科学健身与运动康复服务，帮助大家真正达到科学健身、运动康复、促进健康的目的。

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