西红柿有饱腹感吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

西红柿有饱腹感吗

近期发布8月22日

范建振主治医师全科医学科

山东大学齐鲁医院

三甲 | 全国第23

百度健康内容审核团队优选

西红柿一般有饱腹感，但要适量吃。

西红柿是比较常见一种蔬菜，当中含有丰富维生素、膳食纤维，适当吃西红柿能够增加饱腹感，膳食纤维进入胃肠道之后，帮助肠道蠕动，帮助消化和吸收，具有缓解和改善便秘作用，少量吃西红柿，并且适当进行运动锻炼，有助于减肥。但是不可以吃太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

如果吃太多西红柿出现了不适症状，需要积极配合医生进行治疗。平时要做到营养均衡全面，适当进行运动锻炼，提高自身免疫力和抵抗力。对于身体伴有不适症状，要及时就医治疗。

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