睡前吃西红柿的好处和坏处

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

睡前吃西红柿的好处和坏处

2023年6月3日

王凤副主任医师中医科

上海市第六人民医院

三甲 | 全国第28

百度健康内容审核团队优选

睡前吃西红柿能够促进胃肠道蠕动，有助于人体新陈代谢消耗脂肪，具有减肥瘦身的好处。

1、好处：西红柿中含有大量的维生素和膳食纤维，有助于延缓衰老，对于肤色不均匀、皮肤起斑者还能够起到美容养颜的效果。

2、坏处：食用完西红柿不要立刻进入睡眠状态，不然会增加胃肠道负担，体内器官无法在夜间保证充分休息。另外，如果食用大量的西红柿还可能导致夜间血糖升高，导致心血管疾病发生风险增加。睡眠不好的人也尽量不要在夜间食用西红柿，因为西红柿含有大量水分，容易增加起夜次数导致大脑兴奋无法入眠。

相关知识

男性朋友吃西红柿有什么好处
男人吃西红柿有什么好处
西红柿的功效 西红柿美容方法
西红柿长豆芽 吃西红柿的6大禁忌
夏季怎么吃西红柿养生
吃叶酸的好处和坏处
吃西红柿的四大禁忌
西红柿营养 宝宝吃西红柿最佳方法
晚间吃西红柿减肥法
吃有机食品的好处和坏处

网址: 睡前吃西红柿的好处和坏处 https://www.trfsz.com/newsview406397.html