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喝“健康”饮料真能养生吗？医生：不如喝热水！

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 03:14

瓶上写着“去油神器”

内含金银花等药材

还凸显0糖、0卡路里

自称健康养生属性

看到有这样标识的饮料

你会心动吗？

连日来

记者发现在我市各大超市出现

各种以“健康”“养生”为关键词的饮品

喝了这些饮料

真的能让身体更健康吗？

茶类饮品主打健康

受年轻人青睐‍‍

9月18日上午，记者来到万象城附近一家大型超市，各种茶类的饮料被摆放在显眼位置。这些茶饮以“普洱”“乌龙茶”“菊花茶”为主，款式达二十多种。

“平时上班都是叫外卖，摄入的热量和糖分都较高，所以在买饮品方面更注重养生。”在现场，一名正在挑选普洱茶饮品的市民告诉记者，这些茶类饮品，从配料表上看，大多都是使用茶水作为原料，没有加入糖分，感觉较为健康。

在体育路附近一家连锁便利店，市民陈女士正在选购一款金银花植物饮品，记者看到该产品写着“低糖”“0脂肪”“0香精”，主打健康养生概念。

店内工作人员告诉记者，这些饮品的销量还不错，常常都需要补货，“购买的大多是年轻人。”

专家建议:

喝热水现泡的茶更合适‍

就此问题，记者联系上厦门市中医院治未病科主任李劲松主任医师，他告诉记者，目前市面上的茶类饮品，大多偏凉性，长期饮用对身体并无过多益处，还是建议市民多饮用热水现冲现泡的茶水更合适。

“一部分标明无糖的饮料还是存在一定热量，长期大量饮用对身体也存在一定影响。”李劲松认为，日常尽量少饮用成分过多的饮品，建议市民多喝温水，能更好地促进体内内循环。

厦门日报社新媒体中心出品

记者：薛尧

编辑：杨欣值班主任：蔡萍萍

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