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精油按摩减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 04:01

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

精油按摩有一定减肥效果的。是让精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在指定部位先按摩发热则更有效，我通过这种方法坚持使用了一个月后有了明显效果。减肥时候也可以选择控制饮食和体育锻炼的方式，这样可以减少松皮的产生，使皮肤变得更加紧致。

一般来说，精油在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。大部分精油的使用感为局部发热，功效以燃烧局部脂肪为主，还有些精油体感是冰爽的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

配合运动

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

正确按摩

在使用精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹精油而不进行按摩，那效果则会减半。

2021-09-07

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