孕妇四个月增重多少正常

一些孕妇对孕期营养有些错误的认识，认为怀孕后吃得越好，体重增加越多，宝宝营养越充足，发育就越好。实际上，孕妇在孕期也要控制好体重和营养摄入的，营养过剩可能造成肥胖、巨大儿和孕妇血压血糖等问题。那么，孕妇四个月增重多少正常？

孕四个月孕妇体重增加1千克到2千克较为正常。在孕早期，胎儿的发育较缓慢，体积增加很小，因此孕妇的体重基本不会增加多少。孕前三个月，孕妇体重平均增长为0.5千克左右。进入到孕中期后，胎儿开始迅速发育，孕妇的营养也逐渐跟上，此时体重增长1到2千克较为正常。

在整个孕期中，孕妈尽量每周都称下体重。正常情况下，孕妇每周体重的增长在350克左右，最好控制在0.4千克以内，不然容易超标。在怀孕4个月到7个月的孕中期，孕妇的体重增长约为5.5千克，而孕晚期孕妇的体重总增长约为5千克。

到孕中期，孕妈可适当多吃富含蛋白的食物，比如肉类、蛋类和奶类等，保证宝宝发育所需。而到了孕晚期，体重过轻的孕妇可补充些营养，而体重过重的孕妇则要控制好总热量。

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