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酸奶代餐可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 06:07

酸奶代餐可以减肥吗

2023-07-21 1922

病情描述：

酸奶代餐可以减肥吗

医生回答：

代酸奶不是很好,而且会给胃带来负担。早餐后喝一杯酸奶对减肥有很大帮助。酸奶能加快肠道的蠕动,减少热量吸收。而且用酸奶代餐的做法,很不利于身体健康,不仅对胃不好,每天所需的营养素都没有得到满足。在减肥的时候,可以多吃青菜、水果、豆制品,多补充身体所需的营养,多做一些燃烧脂肪的运动,这样才能达到减肥的效果。

2023-07-21

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