【早上空腹喝酸奶可以减肥吗】

早上空腹喝酸奶可以减肥吗

2020-03-28 14:38:35  

早上空腹喝酸奶可以减肥吗

早上空腹喝酸奶不能起到减肥的作用。空腹喝酸奶是一种错误的减肥方法。因为酸奶中含有丰富的蛋白质，空腹喝酸奶会导致肠胃消化不良，引起严重的腹痛。另外酸奶中除了含有丰富的蛋白质外，脂肪的含量也比较高，从这点来看，喝酸奶并不能起到减肥的作用。应多吃些瓜果蔬菜。所以说早上空腹喝牛奶是不能减肥的。

2020-03-29 14:48:34

早上空腹喝酸奶不能起到减肥的作用。首先空腹喝酸奶是一个不正确的饮食习惯，因为酸奶中含有大量的蛋白质，空腹喝酸奶会导致肠胃消化不良，引起严重的腹痛。另外酸奶中除了含有丰富的蛋白质外，脂肪的含量也比较高，从这点来看，喝酸奶并不能起到减肥的作用。

2020-03-28 04:23:44

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