“蜜醋”减肥法

“蜜醋”减肥法 ,最新,最实用,最简单的减肥方法,亲身试验,不反弹,还有一定的美容作用。

“蜜醋”减肥法

“蜜醋” 减肥 食谱

所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪灵芝100克，枸杞20克

每次的用量：

1. 蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖。

2. 枸杞4粒，买那种圆润饱满的。

3. 白醋4勺，约半矿泉水瓶盖。

4. 峪灵芝1.5—2g（大约5-10灵芝片）。

提示：其中的白醋尽量是不添加化学制品的。峪灵芝具体克数去买的时候请人家帮你称下，看看5克是多少片，有点误差没关系（但要保证正品）。枸杞要饱满的。

根据个人情况，刚开始白醋可以少放点，放2勺。

制造方法:

将蜂蜜放到杯中，加入越200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝（可以掰成碎片），加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用。每次约饮用150-200ml。

服用时间：

每天早晚饭前20分钟。（注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可）。

原理分析：

1. 蜂蜜：自古以来就是美容减肥的必备品这里就不多说拉。

2. 枸杞：内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进

体内的新陈代谢，能大补气血,抗衰老,从而排毒美容。

3. 白醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，

有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；

4. 峪灵芝：可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是体质，就是抗病力，“邪”就是疾

病。峪灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到去斑、抗皱、美容、美白、减肥的目的。它不是简单的减肥”，而是真正意义上的“以内养外”。

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