【常菁茶减肥有效吗】

常菁茶减肥有效吗

2020-09-07 11:27:17  

常菁茶减肥有效吗

的确有一定的减肥作用，但减肥茶主要是通过促进肠胃的排空，减少肠胃对营养的吸收，从而达到减肥的作用。极易引起肠道功能紊乱、脱水、营养摄取失衡等副作用。并且停药后很容易反弹。饮食上要注意调节，少吃高热量、高脂肪的食物，忌吃辛辣刺激、生冷食物，少吃甜食。每日做运动，增加热量的消耗，长期坚持，才能达到健康减肥的效果。

2020-09-08 11:37:16

碧生源减肥茶对减肥有一定效果，但是效果不太明显。减重主要是通过锻炼和饮食来调整的。碧生源减肥茶具有清热解毒，美白养颜的功效。体重超标者，应注意饮食，忌食过多油腻及辛辣食品，应少食多餐，多食蔬菜、水果，适当多吃些白梨、山楂、橙子、桔子等富含维生素c的水果，可减轻体内脂肪堆积的症状。推荐减肥病人多去户外运动，多进行体育锻炼，对减肥是有利的。

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