健康养生:控制饮食 防秋凉抓膘增腰围

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健康养生:控制饮食 防秋凉抓膘增腰围

中立来源：东北新闻网发布时间：2018年09月17日查看 0 条评论

健康养生:控制饮食 防秋凉抓膘增腰围　　上周刘政教授在本栏目中做了防抓秋膘增腰围的健康提示，很多人关心到底需要怎样防呢？刘政教授介绍，秋凉抓膘增腰围的主要原因是通过食物摄入了过多的热量。入秋后人的食欲旺盛，那么，该怎样管住自己的嘴呢？刘政教授提出以下数条，既能帮助大家不摄入过多的热量，又能获得身体所必需的营养。 　　控制好每餐主食量 　　刘政教授介绍，谷物主食是提供中国人热量最多的食物，所以控制...查看全文

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