苦丁配什么最减肥

一般没有配什么最减肥的说法，通常情况下苦丁配生姜、山楂、苦瓜等减肥比较好。

1.生姜：

苦丁当中有一种特殊的成分，能够辅助分解脂肪，使体内的脂肪含量减少，但是苦丁是一种寒凉的物质，服用之后可能会导致胃寒，因此通过苦丁辅助减肥的时候搭配生姜比较好，能够起到中和的作用。

2.山楂：

苦丁能够辅助减肥，但是味道却并不是太好，因此苦丁搭配山楂比较好，首先山楂酸酸甜甜可以改变苦丁的味道，其次山楂当中富含丰富的纤维素和酸性物质，能够提高胃肠道的蠕动速度，并刺激胃酸分泌，对预防脂肪堆积有一定的作用。

3.苦瓜：

苦丁当中还有丰富的茶多酚和酮体，以及氨基酸和微量元素，能够辅助减肥。苦瓜是一种常见的蔬菜，虽然味道苦涩，但是富含丰富的维生素 B、维生素C、钙、铁，以及大量的清脂素。清脂素能够阻止人体对脂肪的吸收，对减肥有一定的辅助效果。把苦丁和苦瓜搭配在一起，减肥效果会变得比较好。

除了可以和以上搭配，还可和蜂蜜、柠檬片等搭配也具有减肥的作用，建议患者身体不适时，及时前往正规医院就诊，谨遵医嘱对症治疗。

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