60男子天天喝荷叶茶，坚持了6个月，结果怎样？一文告知

内容来源：

荷叶煎剂治疗高脂血症. 心脏血管疾病，2016年04卷01期

李鸣宇，陈健芬，钱伏刚,等. 荷叶提取物对牙周主要致病菌的抑制作用. 中华口腔医学杂志， 2013年38卷04期

孔繁飞，刘麟，张铁忠. 张铁忠从水谷精微运化失常论治高脂血症经验. 国际中医中药杂志，2024年46卷07期

在湖南60 岁的退休教师赵建叶，生活过得悠闲自在，平日里最大的乐趣就是钻研书法和品尝美食。他尤其喜欢钻研各种传统湘菜的做法，像剁椒鱼头、毛氏红烧肉、湘西外婆菜等，常常是亲自下厨，与家人一同享受美味。

2019 年 3 月 10 日，赵建叶开始察觉到自己身体有些异样。他总是感觉疲惫不堪，即使是早晨刚起床，也没有丝毫的精神，仿佛一夜未眠。而且，他发现自己的视力似乎也变得模糊起来，看东西总是雾蒙蒙的，读书看报都变得十分吃力。同时，他还时不时地感到头皮发麻，就像有无数只小蚂蚁在头上爬动。赵建叶以为是自己最近用眼过度，加上休息不好导致的，只是简单地调整了一下作息时间，并没有太在意。

然而，情况并没有好转。到了 3 月 25 日，赵建叶在给院子里的花浇水时，突然感到一阵强烈的眩晕，差点摔倒在地。他的心跳也陡然加快，仿佛要从嗓子眼儿里蹦出来，呼吸也变得急促起来，胸口像是被一块大石头压着，难受得厉害。他的脸色变得苍白如纸，豆大的汗珠从额头滚落。家人见状，急忙将他送到了当地的医院。

经过一系列详细的检查，包括血常规、血脂四项、心电图等，检查结果让人大吃一惊。赵建叶的总胆固醇数值高达 9.2mmol/L（正常范围应在 3.0 - 5.2mmol/L），低密度脂蛋白胆固醇也达到了 6.5mmol/L（正常范围 1.8 - 3.1mmol/L），同时还伴有轻度的心肌缺血。医生诊断他为高脂血症，并且警告说，如果不及时治疗，很可能会引发严重的心血管疾病，如冠心病、心肌梗死等。

胆固醇在人体中扮演着重要的角色，它是构成细胞膜的关键成分，参与多种激素的合成，还能为身体提供能量。人体获取胆固醇主要有两个途径：一是从食物中摄取的外源性胆固醇，二是肝脏自身合成的内源性胆固醇。当体内胆固醇水平过高时，多余的胆固醇会沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄变硬，影响血液循环，从而增加心血管疾病的发生风险。

医生给赵建叶开了阿托伐他汀钙片来降低血脂，并嘱咐他一定要严格控制饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，还要适当增加运动，定期到医院复查。赵建叶按照医生的嘱咐，开始按时服药，饮食上也变得格外小心，油腻的食物几乎不再碰。

服用降脂药一段时间后，赵建叶感觉身体状况有了一些改善，头晕、心慌的症状减轻了不少。但在 4 月 18 日，他在晨练后突然感到腿部肌肉疼痛难忍，尤其是小腿部位，肌肉像是被紧紧地揪住一样，每走一步都钻心地疼。他以为是自己晨练时不小心拉伤了肌肉，便休息了几天。可是，疼痛并没有缓解，反而越来越严重，甚至连上下楼梯都变得十分困难。

在一次与老友聚会时，他说起了自己的情况。老友告诉他，这种肌肉疼痛可能是阿托伐他汀钙片的副作用。这种药物在降低血脂的同时，可能会影响肌肉的正常代谢，导致肌肉损伤，而且长期服用还可能对肝脏功能造成一定影响，服药期间不能吃西柚，因为西柚中的成分会影响药物在体内的代谢，增加药物的副作用。

赵建叶听后，心里十分担忧。他既害怕药物的副作用会对自己的身体造成更大的伤害，又担心如果停药，血脂会再次升高。正在他犹豫不决时，他在一本健康杂志上看到了关于荷叶降脂作用的介绍。

荷叶自古以来就被视为一种养生食材，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究发现，荷叶中含有荷叶碱、荷叶黄酮等成分，能够抑制脂肪酶的活性，减少脂肪的吸收，从而降低血脂水平。荷叶还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，对改善身体的代谢功能有一定的帮助。

赵建叶心想，既然荷叶有这么多好处，不妨试一试。于是，他开始每天用荷叶煮水喝。刚开始喝的时候，他并没有感觉到什么明显的变化，但坚持喝了一段时间后，他发现自己的体重似乎有所下降，身体也感觉轻松了一些。这让他坚信荷叶水对降脂有效果，于是更加坚定了喝荷叶水的决心，不知不觉中，半年过去了。

10 月 5 日，赵建叶再次来到医院复查。当他拿到检查结果时，心中充满了喜悦。他的总胆固醇数值已经降到了 5.0mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇也降到了 3.0mmol/L，各项指标都接近正常范围。医生看到他的检查结果，也感到十分惊讶，对他的自我管理表示赞赏。

医生问道：“你这段时间除了吃药，是不是还采取了其他的降脂措施？”

赵建叶有些得意地回答：“我一直在喝荷叶水，我觉得效果还不错。”

医生微微皱了皱眉头，说道：“荷叶确实有一定的降脂作用，但你有没有发现自己的肠胃有什么不舒服的地方？”

赵建叶想了想，说：“最近确实经常感觉胃里凉凉的，有时候还会有点腹痛、腹泻，我还以为是着凉了呢。”

医生耐心地解释道：“荷叶性凉，长期大量饮用荷叶水可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒。对于本身脾胃功能较弱的人来说，更容易出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。虽然它有降脂的功效，但不能盲目长期使用。”

赵建叶这才恍然大悟，原来自己在降脂的过程中又走进了另一个误区。医生接着说：“其实，除了荷叶，以下两种中药也有很好的降脂作用，而且相对温和，不伤脾胃。”

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