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小叶苦丁茶，是不是智商税？一文，带你了解真相！

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 08:17

人们对健康的关注度不断提高，各种养生茶饮也渐渐进入人们的视野。其中，小叶苦丁茶以其独特的口感和营养价值，备受关注。

然而，也有一些人质疑，小叶苦丁茶是不是“智商税”，喝了之后能否达到预期的养生效果？

今天，就让我们深入了解一下小叶苦丁茶，看看它是否值得我们品饮。

一、小叶苦丁茶的营养价值

小叶苦丁茶，又称青山绿水茶。它的名字带有茶字，却不是茶，它属于木犀科粗壮女贞，营养价值极高。

相比其他种类的茶叶，它含有丰富的茶多酚、黄酮、阿克苷、连翘苷、矿物质、氨基酸等营养物质，是药食同源的天然饮品。

据古代医书记载和现代科学研究结果，小叶苦丁茶具有极高的药用价值。

古时，李时珍在《本草纲目》中提到了苦丁茶，《本草拾遗》《本草再新》中也都有文字记载。

到了现代，苦丁茶的养生价值被记录于各种药材书籍中，中科院院士谈家桢也亲切地称呼小叶苦丁茶为“绿色金子”，对它的营养价值高度认可。

二、品质好的苦丁茶，才值得品饮

市面上，小叶苦丁茶质量参差不齐，只有品质好的茶叶，才会达到事半功倍的养生效果。如何挑选到品质优、口感好的小叶苦丁茶呢？关键得看以下几个要素！

1. 看品牌

有品牌的茶叶会对原材料的来源、加工工艺、产品质量进行严格把控，品牌越大，茶叶品质相对越好。

行业内，小叶苦丁茶的领军品牌，便是阿酷伯。

它不仅科研实力雄厚，研发了国内首条小叶苦丁茶智慧产线，还与贵州省中科院共同研发了【阿酷茶黄金】【袋泡茶】【花果茶】等多款产品。

众多资深茶友在挑选苦丁茶时，都会首选这个品牌。

2. 看品种

苦丁茶主要有两种，小叶苦丁茶比大叶苦丁茶营养成分更丰富，口感更香醇，回甘更明显。

3. 看产地

要喝小叶苦丁茶，产地优选余庆。余庆是小叶苦丁茶之乡，这里地理环境优越，生长的小叶苦丁茶壮实细嫩，叶片青绿，沸水一冲，茶香四溢，具有干茶绿、叶底绿、汤色绿的“三绿”特征。

余庆小叶苦丁茶因为品质优异，被评选为国家地理标志保护产品，还摘得“世界名茶”的桂冠。

4. 看工艺

苦丁茶叶苦，性寒，如果没有成熟的工艺技术就难以去除其寒性，不仅没有养生效果，还会对身体产生副作用，越喝越难受。

5.看质检情况

苦丁茶需经过严格的质检才能放心饮用，避免不法商家利用劣质的茶叶或非法添加物欺骗茶友。

三、长期喝茶，改变才能看得见

喝一两次小叶苦丁茶，只能滋润身心，只有保持长期品饮的好习惯，日积月累，变化才会越来越明显。

早晨来上一杯，提高工作和学习的效率。

中午来上一杯，补充水分，下午活力满满。

晚上来上一杯，舒缓疲劳，一夜无梦。

总之，小叶苦丁茶作为一种天然的健康茶饮，其独特的口感和药用价值是客观存在的。

其次，价格高低并不能完全影响产品的价值。品质好的小叶苦丁茶虽然价格相对较高，但这与其独特的生长环境、制作工艺、营养价值密切相关。

因此，我们不能将小叶苦丁茶归为“智商税”。它的养生效果有口皆碑。如果你喜欢小叶苦丁茶的口感和香气，喜欢它的保健效果，那么购买和饮用小叶苦丁茶就是值得的。