苦丁茶可以长期喝吗 长期服用会带来什么危害

说起苦丁茶相信不少人都知道，虽然它的口感并不好，但是因为有不错的清热效果，所以在炎热的夏季服用一些苦丁茶还是非常不错的，那么苦丁茶可以长期喝吗？如果长期服用苦丁茶是否会有副作用吗？

一、苦丁茶可以长期喝吗

它本身是属于苦寒类的茶叶，适合内热比较重的人群服用。如果有口干、太黄、口苦等问题人群，可以选择服用它来改善，但是如果长期服用的话，可能会让你的消化功能受到影响，故建议大家不要长期服用。

二、如何喝苦丁茶

那我们应该如何喝苦丁茶才能够让它的副作用最小呢？小编得知，除了不长期服用外，大家有上火问题的时候可以用它来帮助泻火和达到解暑效果。不过在泡制苦丁茶时尽量泡淡一点，只要稍微有一点点苦味即可，没必要放太多。

三、苦丁茶功效

它的药用效果比较好，专业人士认为，它在除烦、散风热和清醒头脑方面效果都不错，因为在里面含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，所以可以很好帮助降血脂和改善动脉血流量，在帮助改善心血管问题上有明显效果。

苦丁茶可以长期喝吗？答案是否定的，长期服用它可能会伤害到你的身体，如果你需要长期服用，那么在服用前询问医生或者咨询营养师（咨询入口），切不可盲目长期服用苦丁茶。

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